Коротко — это «ленивый фитнес». Представьте, что ваши мышцы работают как на тренировке — сокращаются, напрягаются, устают — но при этом вы просто лежите.
В спортзале при выполнении упражнений — мышца сокращается, получает нагрузку и со временем растёт. EMS делает то же самое, только без усилий с Вашей стороны. Аппарат сам даёт мышце команду сокращаться — и она работает. Причём работают даже те мышцы, которые в зале очень сложно «поймать» — например, глубокие мышцы ягодиц или внутренняя поверхность бедра.